一到阴冷天气，不少人就会感到腰腿发冷、关节酸痛，这大多是身体内部的问题引起的。在中医看来，根源往往是肝肾阴虚。
肝肾阴虚会让体内的寒湿之气或痰瘀堆积起来，阻塞血管和脉络，使得阳气升发不出去。
阳气不足，身体温养筋骨的能力就弱了，容易出现关节冷痛和活动不便的问题。
有些人试过补阳气的方法，但效果不理想。原因就是寒湿堵在血脉里，阳气再多也被挡住，骨中的寒邪难以清除。
今天，邀请到骨科专家吴文锋，给大家分享一个方子，专为解决这类问题设计。
方子由八味中药组成：桑寄生、杜仲、牛膝、续断、枸杞、女贞子、旱莲草、威灵仙。它通过补足阳气、祛除骨中寒邪，帮助缓解颈肩腰腿的疼痛，同时提振精气神。
每一味药材都有独特作用，组合起来能打通阳气通道，让气血畅通运行，从而减轻腰腿痛。药材作用上，整体可以分三组。
展开剩余63%第一组是桑寄生、杜仲、牛膝、续断，主要补益肝肾、强壮筋骨，帮助修复筋骨根基，增强骨力，让腰部酸痛得到缓解。
第二组是枸杞、女贞子、旱莲草，负责滋补肝肾阴液，让肝肾恢复平衡功能，避免虚损问题。
第三组是威灵仙，能祛除风寒湿邪、疏通脉络，清除体内阻碍气血的寒湿气，让阳气自然升发。
整个方子先从桑寄生等药材着手，补肝肾强筋骨，恢复骨架功能。接着用枸杞等滋养阴液，让肝肾充足起来。
最后威灵仙清扫寒邪，打通痹阻。这样一来，全身阳气通畅，骨中寒邪散去，疼痛自然减轻。
门诊案例分享
56岁的邓先生，常受腰腿痛困扰多年，一活动就腰痛不适，伴随腿部放射痛。之前用过其他治疗，但问题总是反复发作。
尤其是劳累后，痛感会加重，腿脚沉重难行，连坐立休息都不安稳。
身体呈现面色暗淡、腰膝酸软、睡眠差、眼睛干涩等表现。辨证为肝肾阴虚证，代表脏腑虚弱，风寒湿邪入侵，气血停滞引发疼痛。
使用此方后，经过一个疗程调养，腰腿疼痛大大减轻，行走变得轻松许多，睡眠质量提升，整个人神清气爽，精神头十足。
这个中药方通过补肝肾、驱寒湿的方式，通全身阳气、扫骨中寒邪，有效解决腰腿痛问题。
阳气充足后，身体暖和起来，关节不再冷痛，人也精气神饱满。坚持使用，筋骨强壮，就能远离颈肩腰腿的不适。
最后提醒：中医治疗是在辨证的基础上的，建议专业中医辨证后再开方服用，不要私自用方。
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